Perché non ricordiamo quello che sogniamo?

Quante volte veniamo svegliati nel bel mezzo di un sogno che avremmo voluto non finisse mai? E quante altre volte invece non vediamo l'ora di uscire dai peggiori dei nostri incubi?
Molte volte durante il sonno facciamo sogni che vorremo ricordare il giorno dopo, magari per raccontarlo a qualcuno o per tenerli a mente; purtroppo molte volte questo non accade. Ma come mai alcuni sogni vengono tenuti a mente meglio di altri?
La maggior parte dei sogni, infatti, avvengono in una fase del sonno definita Rem (Rapid eye movement) che si ripete periodicamente durante la notte; se ci svegliamo durante tale fase o dopo la sua fine, aumenta la probabilità di ricordarli. Ma altri fattori influenzano la nostra memoria che riguarda i sogni, veniamo condizionati dal tipo di sogni sia che sianoincubi o bei sogni ma anche dal modo in cui ci si sveglia, senza risvegli bruschi sarà più semplice tenerli a mente.
Salvatore Gallo