Gli Obiettivi: Molto Più di Semplici Traguardi

Ti sei mai chiesto cosa sia davvero un obiettivo? Viviamo in una società che ama parlare di obiettivi: obiettivi di lavoro, obiettivi sportivi, obiettivi di vita. Ma cosa rappresentano davvero? Spesso pensiamo agli obiettivi come semplici risultati da raggiungere, magari seguendo il famoso modello SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-based). Ma questo non ci dice cos'è un obiettivo nella sua essenza. Un obiettivo non è altro che una nostra personale teoria su come ci sentiremo una volta raggiunto un certo traguardo.

Gli Obiettivi come Teorie sulle Emozioni

Vuoi perdere 10 kg, laurearti, ottenere una promozione al lavoro o avere un milione sul conto in banca? Ogni obiettivo è in realtà una scommessa che facciamo sulle emozioni che proveremo una volta raggiunto quel risultato. Ad esempio, vogliamo perdere peso perché pensiamo che questo ci farà sentire più sicuri di noi stessi, più sani e più attraenti. Non è il traguardo in sé che cerchiamo, ma le emozioni che pensiamo ne deriveranno. Tuttavia, qui emergono due problemi principali che spesso vengono trascurati.

Problema 1: Le Nostre Ipotesi sono Spesso Sbagliate

Il primo problema è che le nostre ipotesi su come ci sentiremo una volta raggiunto un obiettivo sono spesso sbagliate. Potrebbe esserti già capitato di lavorare duramente per raggiungere un certo obiettivo, convinto che una volta ottenuto ti saresti finalmente sentito soddisfatto. Eppure, una volta raggiunto il traguardo, la sensazione di soddisfazione è durata solo pochi giorni, per poi lasciare spazio a nuove preoccupazioni e alla ricerca di un nuovo traguardo ancora più ambizioso. La verità è che siamo poco abili nel prevedere quali traguardi ci faranno provare le emozioni che desideriamo, anche perché spesso non abbiamo una chiara comprensione di ciò che vogliamo davvero nel profondo.

Problema 2: Legare la Felicità ai Traguardi Futuri

Il secondo problema riguarda il fatto di legare il nostro stato emotivo al raggiungimento di un traguardo futuro. Quando ci diciamo che saremo felici, soddisfatti o sereni solo quando avremo raggiunto un certo obiettivo, stiamo in realtà dicendo alla nostra mente che, fino a quel momento, saremo infelici o insoddisfatti. Questa è una ricetta sicura per l'infelicità. Vivere costantemente con l'idea che la nostra felicità dipenda da qualcosa che ancora non abbiamo raggiunto ci porta a uno stato di continua ansia e insoddisfazione.

Il Cambio di Prospettiva: Le Emozioni come Guida

Come possiamo allora utilizzare gli obiettivi in modo sano? Il primo passo è capire quali sono le emozioni che vogliamo vivere ogni giorno. Non dobbiamo partire dai traguardi che vogliamo raggiungere, ma piuttosto dalle emozioni che desideriamo provare. Esistono quattro emozioni fondamentali su cui dobbiamo concentrarci: libertà, amore, vitalità (sentirci energici e pieni di voglia di fare) e armonia (pace ed equilibrio). Capire cosa ci spinge davvero nella vita e quali esperienze desideriamo ci dà una chiarezza che non abbiamo mai avuto prima.

Definire Obiettivi che Ci Fanno Vivere le Emozioni

Una volta che ci è chiaro quali sono le emozioni che vogliamo provare, possiamo definire degli obiettivi che ci aiutino a vivere queste emozioni non solo dopo aver raggiunto il traguardo, ma durante tutto il percorso. Questo è il secondo cambio di prospettiva: gli obiettivi davvero efficaci sono quelli che ci fanno vivere le emozioni che desideriamo già durante il processo di realizzazione. Invece di aspettare la fine del percorso per sentirci soddisfatti, impariamo a godere del viaggio, trovando senso e piacere nelle attività quotidiane che ci avvicinano ai nostri traguardi.

Ricapitolando

In sintesi, gli obiettivi non sono semplici traguardi per il nostro futuro, ma delle ipotesi su come vogliamo sentirci nella nostra vita. Gli obiettivi davvero efficaci sono quelli che ci fanno vivere le emozioni che desideriamo già durante il loro raggiungimento. Imparare a definire obiettivi che ci facciano provare libertà, amore, vitalità e armonia è la chiave per una vita più soddisfacente e serena.
Il vero successo non consiste nel raggiungere un traguardo prefissato, ma nel vivere una vita che ci faccia sentire felici e realizzati ogni giorno. Cambiare il modo in cui definiamo e perseguiamo i nostri obiettivi può trasformare radicalmente la nostra esperienza, portandoci a una soddisfazione più profonda e duratura.